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针对家长们【比较】关心的武术问题进行简单总结!

发布人:少林寺阅读量:文章来源:少林寺

针对家长们【比较】关心的问题进行简单总结,主要概括为以下几点:

 

一、练习武术对年龄和身体素质有何要求,多大的年龄最适合锻炼?

 

练习武术没有严格的年龄限制,只要没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病,无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下,中小学生、大中专学生及20—35岁左右的成人,训练起来进展都很快,因为武术十分简便易学。如果是5—6岁以下的幼儿,主要是以增强体质、提高武术兴趣为主。40岁以下的成人,虽然韧带和做高难度动作较困难,但练习简单实用的动作健身、防身、修身效果依然明显。其实,只要喜欢武术,多大岁数参加都不算晚。

 

二、小孩太调皮了,学会武术后会不会更难管?会不会到处惹是生非?

 

孩子生性好动、顽皮,本身并不是坏事,这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神,关键在于引导。武术训练中有着严格的礼仪、礼节仪式,随着训练时间延长,孩子会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。许多令家长头疼的小孩子,参加几期训练后,反而变得勤奋、认真、吃苦、礼貌了。不信?让您的孩子试试,事实胜于雄辩。

三、孩子很内向,胆子很小,身体有很差,参加训练吃得消吗?会不会受到大同学的欺负?

 

瘦弱的孩子更应该加强运动。武术训练非常科学化,由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较少,以后到中级班、高级班才逐渐加大运动量。瘦弱的孩子是完全能适应的。性格虽然是天生的,但通过环境和训练可以改变。武术训练在团队中统一进行,要不断的大声喊叫。练习中还要经常单独表演和进行实战比赛,这样就能激发人的信心、勇气与斗志,塑造勇敢,坚强的个性,使人变得乐观、自信、开朗。

 

武术训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念,学员之间非常友善,几乎未发现互相攻击,以大欺小、以强凌弱的现象。

 

四、孩子太胖了,耐力很差,能不能进行武术这种剧烈的运动?

 

当然可以。武术是一种很好的有氧训练,每次训练课一个小时左右,能有效消耗热量,燃烧脂肪,使身体变得均称。同样,瘦小的人通过锻炼,能增长肌肉,健美体型。

 

武术是一种手脚并用的综合性功夫,能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性,增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏、反应等因素。一些以前经常生病的、体育课不及格的小朋友,参加几期武术训练后,身体变好了,饭量增加了,体育成绩也提高了。

 

五、现在学习功课太紧张了,来参加武术训练会不会影响学习成绩?

 

一般不会,关键在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重,一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大。因此许多人选择参加武术训练或其他体育锻炼,劳逸结合,能放松紧张的神经,才能更轻松的迎接以后的学习或工作。【我们】的教练也会经常引导学员,文化学习是很重要的,学习武术仅是“业余爱好”,不能花费太多的精力,练好了,精力旺盛了,对读书不但无影响,还会有促进作用呢。

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