电影日本三线片线观疯人影院

少林寺武术学校

当前位置: 少林寺文武学校 嵩山少林文武学校 河南登封少林武术学校 > 少林资讯 > 少林新闻 >

河南少林武校武术哪家好?讲解少林传释家传捶把十要诀之“明三节”

发布人:少林寺阅读量:文章来源:少林寺

少林释家传捶把十要诀第一个内容就是明三节原内容如下:

    举一身而论之,则手肘为梢节,腰腹为中节,足腿为根节。然分而言之,则三节之中,亦各有三节也。如手为梢节之梢节,肘为梢节之中节,肩为梢节之根节,此梢节之三节也。胸为中节之梢节,心为中节之中节,丹田为中节之根节,此中节之三节也。足为根节之梢节,膝为根节之中节,胯为根节之根节,此根节之三节也。总之,不外于起、随、追而已。盖梢节起,中节随,根节追之,庶不至有长短曲直、参差俯仰之病,此三节之所以贵明也。

        解曰:起随追,劲法也,三节名虽不一而劲法则一也盖通身之劲法如是,而各节之中劲法亦如是起要起去,随要随定,追要追上,一动而三劲皆至,则无失矣。秘诀曰:身以滚而起,手以滚而出,身进脚手随,三节自可齐。

     该如何理解这些内容呢?

    “明三节”的要诀是"梢节起、中节随、根节追之。""起、随、追"三字。例如冲拳的动作,拳为梢节之梢节,拳起动后肘(中节)随肩(根节)追,只有这样才能发力顺达。向前进步时脚起、膝随、胯追。这样才能重心前移,十趾抓地,稳如泰山。

    拳谱中说:"梢节不明,易中人七十二把之擒拿中节不明,遍身是空根节不明,恐中人盘跌,故三节贵明也。"

    明梢节是指两手互换,身心相随,互为救护的意思。明中节是指手不离心,肘不离肋,高挑低压左右拦裹的意思。如"手起撩阴,肘发护心",身应随手而动。要知远近明老嫩,手到身到,步变身转,不给对方进击的空隙。明根节是指进步低退步高。进步低,可避免被对方勾、挂、挑,避搬腿之患;退步高,可避免对方勾绊,利于进退。

    "起、随、追"三字十分精确、恰当。三节贯成一气,进退得法。如根节,退步时,膝随胯追,身体重心后移,十分协调。否则,步进身不进,步退身不退,手法再熟也运用无力。

    因此,对三节必须明了的地方,就是手脚的精密配合。在击打时,心勇而进拳进身进步,全身之力集于拳面,就会迅速。罗汉拳的动作都是全身三节(手、身、脚)配合行动,进退击打之时,皆带身法,身手脚步内外融为一体,此为练习之要诀。

    少林拳谱中说:"上法须知先上身,脚手齐到斯为真,拳中有搓谁能解,明了其意妙如神。"此意即手、身、脚齐到,三节贯一。少林寺拳谱中指出:"手到不如身到,身到不如心到,先到以心,后到以身。"三节明则内外合,克人就不有利。

         “明三节”之理论,初看简单,细察则玄而又玄,必须精研熟琢,细细体察,再落实到拳法实践中去,拳法才能达到高水平。

 
上一篇:少林武术学校好吗?给您讲一个滴水穿石的少林故事 下一篇:少林武术学校在疫情中延期开学到什么时候?【少林南北武术学校做的很棒】
电影日本三线片线观疯人影院http://www.comunicatemedia.net/网站地图电影日本三线片线观疯人影院电影日本三线片线观疯人影院html

随机关键词

:电影日本三线片线观疯人影院,在线观看,万全电影小蝌蚪官方网站下载,荔枝视频app破解版无限,秋葵视频app女人的美容院,一本首高清视频播放,香草视频下载安装免费版,荔枝视频成年app,成人h动漫在线观看,丝瓜色版视频 安卓版,菠萝视频app无限制观看,土豆直播app官网下载,小蝌蚪免费版下载,小蝌蚪播放器下载,合欢视频成年app在线观看,丝瓜app色版,富二代成年版短视频,草莓app下载,草莓视频下载app无限观看,合欢视频下载安装污

最新更新内容随机展示


电影日本三线片线观疯人影院,在线观看,万全电影【小蝌蚪视频app下载】俄罗斯新增10817例新冠确诊病例 累计破19万例【荔枝视频app污下载旧版】国家卫健委:3月30日新增确诊病例48例 均为境外输入【男人影院荔枝免费】北京出台10条措施保障企业有序复工复产【日韩影院荔枝视频】北京市规模以上工业企业复工率近九成【私密影院试看10分钟】湖州南浔开出今年首例为无照经营提供场所罚单【草莓视频成年版app下载】四川大凉山:搬进新居 告别天梯与悬崖【小蝌蚪视频下载污】吉林省科技馆寒假活动亮点纷呈【荔枝app官方二维码下载】国内首家“平疫两用”医院在湖北荆州开建【炮炮视频app安卓 永久免费】北青报:“无接触餐厅”为防疫再添一道屏障【小蝌蚪视频 影院 拍拍拍】印度累计确诊病例数超6万【荔枝视频成年app】重庆黔江:扶贫产业路绕悬崖 41道拐成景观【榴莲视屏app苹果版】住房和城乡建设部多措并举推进模范机关创建工作【最新版芭乐视频下载类似】联合国将加大力度应对刚果(金)埃博拉疫情【秋葵声音下载到本地】李仲彬任成都市委副书记 王川红任成都市纪委书记【小蝌蚪直播破解免费充值】盘活训练资源 提升实战能力【秋葵影视下载】快人快语:长剑倚天斩长鲸【秋葵app旧版本】高清:高尔夫英国公开赛即将开赛 麦克罗伊召开赛前发布会【秋葵影院在线观看】人民日报评论员:老干部是推进中国特色社会主义伟大事业的重要力量【芭乐影院午夜限制下载】追踪溯源 阻断疫情传播(国务院联防联控机制发布会)【香蕉免费一区二区三区】习近平同德国总理默克尔通电话【茄子祝视频更懂你app】人民网评:1.1万亿,国企的民生担当值得点赞【炮炮视频apple官网】北青报:“量子”产品骗局 辟谣更要查处【秋葵视频在线观看】人均1万美元,了不起(权威发布)【秋葵app下载二维码】高清:国青足球邀请赛 国青1【荔枝影院视频】【战地日记】一颗红心向着党 岐黄之道挽沉疴jnqkk.cn|573188.net.cn